Весной необходимо употреблять орехи, салаты из капусты с зеленью и морковью, сухофрукты и пить много воды для очищения организма. Эти продукты содержат витамины, микроэлементы и клетчатку, которые необходимы для обновления организма и поддержания здоровья.
# Питание
Статья описывает 9 схем приёма препаратов для различных периодов тренировок. В каждой схеме указаны препараты и их дозировка. Схемы подходят для людей, предпочитающих натуральные способы улучшения спортивных результатов.